健康的精選

孕婦穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉羣的負擔，使人易疲勞，誘發妊娠不良反應。二是導致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨盆各徑線發生變異，也不...

家有孕婦之後，衣食住行等生活細節都開始變得精細講究起來，孕媽咪作爲當之無愧的重點保護對象，家人都希望能夠給她們最好的照顧，讓寶寶能夠健康的成長。飲食調理是最常見的方式，孕媽咪每天都要補充各種營養，牛奶是很多媽咪都...

健康紅包一般發多少錢健康紅包其實包多包少都是表達自己的心意，一般圖個吉利，只要比較好聽的數字都可以，比如666、888，等等，這些都是根據自己的實際情況而定，沒有一個統一的標準。健康祝福語大全1、裝滿一車幸福，讓平安開道，...

1、出生缺陷多發生在第一妊娠期出生缺陷是一種併發症，它發生於胎兒的發育過程中，大多數的出生缺陷都發生在第一妊娠期。出生缺陷可能會帶來身體外觀或功能的改變，甚至導致死亡。準媽媽可以採取一些措施，以提高生下一個健...

廣東臘腸搭配綠菜和酸奶風乾是臘味常見的製作方法，以廣東臘腸、四川臘肉、江西臘鴨爲代表。其中，廣東臘腸已有千餘年的歷史，是一種聞名中外的半乾發酵香腸。製作臘腸，瘦肉粗絞、肥膘切丁，添加食鹽、麴酒、糖以及髮色劑(亞...

出生時越重智商越高？英國醫學研究協會理查斯博士領導了一項研究，對3900名1946年出生的男女進行追蹤調查，結果顯示出生體重與智力成正比，也就是說生下來的時候越重，長大以後越聰明，如果是低體重兒，認知功能則可能受到影響。至...

●常吃紅薯延年益壽紅薯是一種比較健康的食品，秋冬天氣漸涼，街邊、店面的烤紅薯又成爲一道風景線。薯類含有的抗氧化成分具有抗癌作用，在日本被稱爲“抗癌明星”。另外，紅薯中還含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等，適當吃...

雷區一：胃腸小恙不可忽視實驗證明，即便是男女吃同量同樣的食物，女人也得花比男人多得多的時間去消化它。女人易患慢性便祕和腸疾，其概率分別是男人的兩倍和三倍。應對方法：1、改掉亂吃零食的壞習慣，如果經常吃零食，胃就需要...

1.越是天熱，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱。另外，夏天喝啤...

1、什麼食物有助健康1、酸奶治療牙齦發炎潰爛酸奶中活躍的乳酸菌，可以幫你把口腔裏“好”的細菌留下來，並且加速治癒舌頭和牙齦上的發炎潰爛。建議你，吃酸奶時，儘量在口中含久一點，讓酸奶發揮療效！2、蜂蜜治療蚊蟲叮咬蜂蜜...

一洗腸、斷食，排毒養顏時尚理由許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裏沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一週...

1、蔬菜吃不夠國內調查顯示，95.3%的人每天吃的蔬菜不夠5種，攝入量和種類都遠遠不夠，還有人認爲水果能代替蔬菜。其實，多數蔬菜的維生素、礦物質、膳食纖維等含量高於水果，其豐富的植物粗纖維能刺激腸道蠕動，有助消化、防癌...

飲食巧搭配吃出健康範1、抑制蠢蠢欲動的食慾：平時大家忙着工作，忙着學習，哪還有那麼多時間來準備豐盛的食物呢？一到過節，假期來了，爲了彌補自己的腸胃，好吃的、美味的、耐看的通通吃個過癮，結果腸胃病、腹瀉都來了，後悔莫及！so...

一，食物宜雜。沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。二，質量宜高。質量高不意味着價格高，如豆製品、蛋、奶等都是質量...

青春期的乳房發育是正常的生理現象，也是健美的標誌之一，青春期少女應作好乳房保健，應加倍保護自己的乳房使之豐滿健康，具體應做到以下幾點：1、加強鍛鍊，做好胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，...

1、參加準媽媽聚會平日裏和同事或朋友聚會，不是在環境嘈雜的餐廳裏，就是在人聲鼎沸的酒吧。懷孕之後的準媽媽肯定不適合這樣的環境，與其糾結，倒不如來開一個適合準媽媽的聚會。同樣都即將身爲人母，大家都有着一樣的角色和...

從哪裏看可以看出寶寶的健康標準呢？新生的寶寶在滿月的一個月之內的變化是很大的，那這些變化有哪些呢，讓我們看仔細看看這些變化吧，會給媽媽們帶來很多驚喜的哦。頭：有沒有發覺寶寶的頭大了很多，寶寶的發育從頭可以明顯看出...

1、仰臥睡姿會影響子宮的血流量問：仰臥一定會引起流產嗎？答：只能說存在這種可能，胎兒是通過胎盤與母體進行氣體交換，以獲取氧氣和營養物質，排出二氧化碳，仰臥位會增大對子宮及孕婦主動脈的壓迫，影響正常子宮動脈的血流量。而...

維生素C有哪些作用維生素C對寶寶的健康成長十分重要——可以用於寶寶身體內的多種代謝過程，包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復。能保持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口癒合。能增強...

給寶寶做撫觸的好處：1、提高寶寶的免疫力：撫觸能減弱應激反應，提高寶寶免疫力，增強寶寶抗病能力，促進患病寶寶康復。2、改善寶寶睡眠：撫觸有可能對有睡眠障礙的寶寶有幫助，如入睡困難、易驚醒等；接受撫觸的寶寶“睡眠-覺醒節...

現在已經邁入寒冷的冬季，而在這個季節，家長們一定要給孩子做好保暖工作，這樣才能避免孩子受涼，也能讓早產兒安穩的度過整個冬季。在冬季的時候，家長們一定要做好以下三點，這樣早產兒才能在溫室中更好的生活。冬季早產兒的保...

豬肉的營養價值營養價值在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮燉後，豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B。，可以使身體感到更有力氣...

酒溫不宜過低存放在冰箱裏的啤酒應控制在5-10攝氏度，因爲啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低而變化的，啤酒各種成分在這一溫度區間協調平衡,能形成最佳口味。溫度過低的啤酒不僅不好喝,而且會使酒液中的蛋白質發生分...

1.黑眼圈一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞。支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬...

嬰兒按摩助睡眠，強肺、降糖、治皮炎十年前將嬰兒撫觸引入中國的強生兒科研究院(JJPI)的嬰兒撫觸專家告訴記者，通過爸爸媽媽溫暖的雙手，對寶寶的皮膚進行有次序的、有手法技巧的科學撫摩，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚傳到...