身輕的精選

導讀：本期小編帶來日常清腸排毒的方法，有助於將體內堆積的脂肪毒素排出，讓你不再“大腹便便”，皮膚也變好了。便祕、肥胖、皮膚長痘等都跟腸胃有關係，如果不及時清除腸內毒素，就會造成腸道不通腸，攝入的脂肪在體內堆積，毒素難...

1、鮮檸檬+水檸檬一般是不被用在正餐裏的。不過可以切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營養，還能起到一定的減肥作用。營養學認爲，檸檬具有很高的藥用價值。對女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬...

導讀：想要擁有苗條身材嗎？下面小編教大家一套居家減肥操，跟着學野咯！對於肥胖的MM來說，減肥瘦身是最重要的事，小編教給各位MM一條居家減肥操，減肥效果很好的哦！快進來試試！第一：肩部的運動身體站立，兩腳稍微分開，記得要與肩同樣的...

導讀：告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，爲自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。告...

提要：想成功減肥，就一定要控制好飲食，下面小編和大家分享科學減肥食譜，怎麼吃也不怕胖。接下來就來看看科學減肥食譜，讓你邊吃邊瘦，擁有魔鬼般的身材。雙菇炒苦瓜絲原料：苦瓜150g、香菇100g、金針菇100g、姜、醬油、糖、香汕...

導讀：小西裝很好提升女性的氣質優雅，小編帶來幾款2015春裝新款氣質修身小西裝，修飾出纖細好身材。陽光般的春季，小西裝能穿出氣質女神範，讓你賺足眼球，下面蒐羅幾款2015春裝新款氣質修身小西裝，小西裝穿上身妖嬈多姿，秀出好身...

導讀：身輕如燕N個通道你常常會生病嗎？你和生活方式健康嗎？如果你還不知道該如何檢視自己，不妨先看一看專業人士提供的一些方法，也許是能有助於幫你改善自己的精神面貌。規律性的進食早餐不要略過你早餐，營養專欄作家Barbara...

導讀：小編帶來幾款中藥瘦身藥方，輕輕鬆鬆就能打造S型身材。對於肥胖的妹子來說，減肥瘦身就是最重要的，想要做到安全的瘦身？下面帶來的幾種中藥減肥瘦身配方值得一看。中藥瘦身配方一：材料：何首烏1錢半、山楂2錢、甘草1錢、枳...

導讀：七日瘦身瑜伽是瑜伽的一種，通過練習來調節人體內分泌，有益身心，一起來學習下吧！七日瘦身瑜伽，短短的七天就可以讓身體瘦下來，還能解壓，放鬆身心，跟着來做哦！七日瘦身瑜伽拉伸式做法：跪在地面上，腳拇趾接觸地面，上身坐在腳跟上...

導讀：想要減肥的朋友趕緊一起來看看小編今天分享的瑜伽減肥教程，絕對讓你輕鬆瘦成一道閃電喔！瑜伽不僅健康，而且還能瘦身美體，是很多女性朋友最愛的運動，本期小編推薦瑜伽減肥的教程，不僅能舒展身體，還能輕鬆瘦身喔！1、勇士三...

提要：本期小編爲大家分享產後快速瘦身的方法，讓準媽媽們輕鬆變身苗條辣媽，一起來看看吧。孕婦剛生完寶寶應該如何瘦下來呢？下面小編爲大家分享產後快速瘦身方法，趕緊一起來看看吧。產後快速瘦身三方法：一：合理安排三餐早餐要...

導讀：小女生如何穿衣呢？本期小女生穿衣搭配，教你輕輕鬆鬆穿出“九頭身”身材。小女生通過穿衣搭配，照樣能讓你出街穿得高挑美，推薦小女生穿衣搭配，教你穿出“九頭身”的好身材~~》》》》》look1.小女生穿衣搭配亮點單品：鉛筆...

提要：白領白天上班已經夠累了，沒有時間運動，下面小編就和大家分享白領居家瘦身操，一起往下看看吧。白領白天上班已經夠累了，沒有時間運動，下面小編就和大家分享白領居家瘦身操，一起往下看看吧。側躺1.首先側立在牀邊。2.左右...

導讀：EtienneAigner黑色輕巧隨身名片夾使用十分便利，輕巧的外型最適合隨身攜帶，美觀又耐用。...

提要：飄逸輕盈的裙子，隨風飄起總能給人一種溫婉柔美的感覺，輕盈的夏季半身裙搭配，不僅能完美展現迷人的氣質，還能show出曼妙好身材。一條輕盈俏皮的半身裙，能夠讓你造型多一份柔美與優雅，夏天就要大秀好身材，俏皮輕盈夏季半身...

導讀：本文介紹夏季自制瘦身茶及做法，想要瘦身的妹子千萬不要走寶啦！對於肥胖的妹子來說，擁有瘦身材是夢寐以求的，夏季自制瘦身茶，瘦身材輕鬆喝出來，快點行動起來進來看看！夏季瘦身茶一：丹蔘瘦身茶準備材料：陳皮一錢、玫瑰花一錢...

導讀：到了夏天，減肥潮又開始熱起來了，日常減肥方法有運動、飲食等，還有一些小妙招可以幫助大家有效瘦身的哦，一起來看看。減肥需要堅持和毅力，適合的方法可以達到事半功倍的效果，掌握以下這些日常的減肥妙招，讓減肥更容易更簡...

導讀：小編介紹夏季輕薄女式襯衫，喜歡的就進不妨進來一看，說不定會有你的菜哦！在炎熱的夏季，透氣性較好的衣服是最受歡迎的哦！今日，小編爲MM們介紹幾款夏季輕薄女式襯衫，透氣性好，還能輕鬆穿出好身材！1、五分袖輕薄中長款襯衫五...

導讀：終於準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前，突然發現自己已經“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎？頓時擔心起來……不用緊張，一切...

導讀：很多MM辦理了健身房的會員卡，但是卻懶得去，想瘦身，一定要先制定一份合理的健身減肥計劃，這樣可以幫助快速又健康的瘦身效果。減肥計劃的制定是減肥成功的關鍵，有了計劃表，再堅定的執行，做起來就容易多了，也容易達到減肥目...

提要：捲心菜也可以瘦身親們知道嗎？想要了解捲心菜瘦身的方法趕緊一起來了解一下吧。小小的捲心菜不僅富含維生素和纖維，而且還可以瘦身喔！下面小編就和大家分享捲心菜瘦身吃法。捲心菜瘦身的祕密1、每天在晚餐前堅持要吃...

導讀：海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔！海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘...

導讀：下面Aries帶來的穿上紙袋半身裙，穿起來“A4”腰輕鬆有，怎麼能夠就這樣錯過呢？什麼是紙袋褲?不知道的沒關係，讓Aries帶你們來認識一下這最近超火熱的紙袋裙，因爲它的的獨特設計，讓你穿起來“A4”腰輕鬆有，所以就不要錯過...

導讀：很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認爲不管喝多少，都不會發胖。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因爲它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。而長期便祕和體重增加有一定的...

導讀：修身的小西裝上身能帶來顯瘦的效果，也是時下很多MM的選擇，來看看本站帶來的韓版修小西裝吧！小西裝一向是職場MM的最愛，而現在小西裝更是喜歡優雅幹練MM的選擇，本站小編帶來的韓版修身休閒小西裝，穿起來讓你修身顯瘦，還讓...