腹部妊娠紋怎麼去除，辣媽教你做白“腹”美

導讀：很多孕媽爲爲妊娠紋煩惱，尤其是腹部的妊娠紋最爲明顯，該怎麼去除呢？別急，讓辣媽告訴你怎麼做。

生完寶寶後的媽媽們都有妊娠紋的問題，看着肚皮上密密麻麻像蜘蛛網一樣的花紋，讓人覺得恐怖，趕緊來看看腹部妊娠紋怎麼去除。

調整飲食習慣

首先要控制好體重，調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，多喝水，少喝果汁，喝脫脂奶，少喝全脂奶，喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

這樣吃幫助消除妊娠紋：補充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等，還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利於增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。

也可以選用含骨膠原或者保溼功能強的護膚品

適度運動

適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復，對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯，散步、瑜伽等都能有效改善肌膚狀態。

堅持按摩

堅持給肌膚進行局部按摩，平時可以多按摩腹部，保持腹部肌膚滋潤，可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善肌膚的擴張能力，配合去妊娠紋產品使用效果更好。

帕瑪氏去妊娠期紋按摩乳

雞蛋清巧除產後妊娠紋

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，可以促進組織生長，對消除產後妊娠紋有良好的功效。

做法：取出雞蛋清，腹部清洗乾淨後，按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處。

關於去除妊娠紋，辣媽的一些建議：

妊娠紋一旦產生，想要去除就比較困難了，所以預防很重要，孕媽媽們要避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，還要在孕前加強鍛鍊，以增加皮膚彈性，同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。

tips：從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持使用精油進行腹部按摩。

有妊娠紋會影響美觀，想去除就不妨借鑑下以上的方法，孕期做好預防纔不怕妊娠紋困擾。