2021最新少女豐胸快速方法

提要：胸部平坦不是錯！但是做個懶女人那就是大錯特錯。所以年輕的少女們想胸部不再平坦的話，趕緊看本期爲你打造的少女豐胸的快速方法。

女人的世界中永遠少不了化妝及美容，更少不了瘦身豐胸，沒有凹凸曲線美，再怎麼化妝都無法彌補你，而現在內衣的遮掩已經不是年輕的MM們想要的方法，愛美之心人皆有之，豐胸是大衆所追求的曲線美，所以本期小編教你如何快速的豐胸。

少女豐胸祕籍一：內調補氣。

春天季節陰氣的遞增，陽氣生長，所以，不管養生還是豐胸，保養體內陰氣成爲首要任務，許多平胸MM用過不少豐胸方法卻沒有效果，很大的原因是氣血不足影響了胸部的發育，其實，在我們可以在煲湯的時候常常加一些黃芪、當歸、紅棗等，就可以在補氣血的同時還可以豐胸，這是一種中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法。

少女豐胸祕籍二：日常胸部護理

相信少女們都不懂怎麼去做胸部的護理吧！其實很簡單!日常注意我們的姿勢，比如走路要擡頭挺胸，收腹緊臀，坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背;睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥，另外在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。同時要加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。最後是營養要適度。MM們不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，適量蛋白質食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。

少女豐胸祕籍三：日常按摩

具體有3種按摩手法。第一種是直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次，第二種是側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次，第三種是熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。

少女豐胸祕籍四：運動豐胸

最有效的運動豐胸方法之一就是游泳，游泳是一個很好的豐胸運動，因爲在游泳的運動過程中，我們的胸部在水壓的按摩之下，能夠充分的划動我們的雙臂進行擴胸，由於是在水中運動，所以運動量會比我們平時所做的運動會更耗氧，效果也當然更顯著啦，另一個有效的豐胸運動就是啞鈴，MM們雙手拿啞鈴，重量可以自己掂量，儘量不要太重的，平舉在胸前，然後打開雙手到兩側，動作要領是慢，如此反覆，每天大約做20分鐘左右，堅持下去，2個月之內你就會發現自己身體的美麗變化喲。

 女士必看的少女豐胸祕籍，露出你的曲線美吧！