快速有效的豐胸方法

導讀：快速有效的豐胸方法，擁有一對豐滿而富有彈性的乳房只需要簡單兩步。

　  胸部是所有女性的魅力象徵，自然每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房，性感的曲線美是女人的特徵。擁有美胸只需要簡單兩步，不信就來試試吧！


       第一步：

       動作一背部挺直，側身站立，雙腳分開，約和兩肩同寬，腳跟錯開，雙手掌心向外，置於後腰部，調整呼吸均勻，保持姿勢向後方仰至極限，感覺肩胸部擴張。

      第二步：

      站立，挺胸、收腹、縮臀，單腿向後彎曲，肩膀打開，雙手在身後抓住腳背，努力將小腿與大腿貼緊，但注意保持上半身挺直。該動作不僅能讓胸部堅挺，更對縮小肚腩、緊實臀部有非凡功效。