推薦，七日雞蛋減肥食譜

導讀：每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期就可以收到減肥效果。

每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期就可以收到減肥效果。

關於雞蛋+黃瓜的減肥方法：

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。
　　提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！

第一週　黃瓜雞蛋具體飲食計劃
　　早上：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根
　　中午：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份
　　晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
　　第二週　可以吃別的東西了
　　從第二週開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。
　　可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外！
　　OL減肥需戒除的7種食物　　菜籃子裏的一些減肥食物
　　輔助運動使線條更佳
　　如果能做一定的運動，效果會更好！