美體塑身

導讀：進入冬季，很多人都經常用熱水泡腳，尤其是中藥泡腳，配合按摩，可以起到強身健體、祛除疾病的作用，但是也要掌握正確的方法喲。冬季泡腳並不是一盆熱水就搞掂了，當中也有很大的學問哦，下面我們一起來學習下正確的泡腳方法吧...

導讀：快速有效的豐胸方法，擁有一對豐滿而富有彈性的乳房只需要簡單兩步。胸部是所有女性的魅力象徵，自然每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房，性感的曲線美是女人的特徵。擁有美胸只需要簡單兩步，不信就來試試吧！第...

導讀：世界盃很快就到了，看到熱情的巴西姑娘不僅有着性感的美腿，連臀部也那麼誘惑，是不是很羨慕呢？來看下巴西式翹臀養成攻略，你也可以擁有豐腴的臀部。通過後天努力地塑造，即使不夠完美的身材一樣可以擁有好的身材，趕緊來學習...

導讀：各種精油的瘦身效果隨着年齡的增長，身體的某些部位會有下垂及失去彈性的現象，如長期久坐而缺少運動引起的小腹腩。芳香精油減脂按摩對於體形的修正及保健有很大的幫助。合理的搭配以及持之以恆的使用，一定能收到理想...

導讀：健身不是隻能和肌肉劃等號，只要你用心，誰說，不可以練出十足女人味？健美乃女子的追求，怎樣才能如願呢？筆者奉獻一招：鍛鍊胸肌、臀肌和PC肌。一、胸肌乳房美是女性美的重要標誌。要獲得健美的乳房，必須有健美的胸肌作基礎，而...

導讀：本文帶來小女子豐胸成功記，變身C罩杯。剛剛進大學那時候我167CM，體重是96，而且骨架又不是那種很小的女孩子，所以絕對是純平的。之前高中還大了點的，後來是因爲沒考上理想中的大學就傷心欲絕，人瘦了，MM也小了，完全是什麼都...

導讀：很多人都希望自己能夠擁有一張小巧秀氣的迷人瓜子臉，但是並非人人天生都能夠擁有這一特徵。本站的瘦臉運動絕對能夠讓你輕鬆減掉臉上的肉肉，塑造一張迷人的小巧臉龐。也許你正在爲自己圓圓的包子臉苦惱，對於自己臉上...

導讀：建議你在基礎保養後、塗抹粉底前，應使用隔離霜。隔離霜一方面可以隔離彩妝和空氣中的髒東西，現在很多產品還兼具防曬、潤色、修顏作用，所以你應選一款紫色的隔離霜打底。市面上的隔離霜有很多顏色，可按如下規律選用：綠...

導讀：本文帶來精油+按摩的豐胸方法，這種方法有效還高級，趕緊來看看。知道怎麼運用精油和按摩去豐胸嗎？相信很多姐妹們都想擁有美麗豐滿的身材吧，現在我就來教教大家怎麼去豐胸！精油+按摩高級豐胸法則建議每天用溫水洗澡後，首...

導讀：很多美眉想通過練習瑜伽來減肥，但是又不知道從哪裏開始練習，今天本站給初學者帶來了初級的動作教程，適合每一個MM，想學的跟着來吧！瑜伽的練習需要堅持才能收到相應的效果，經常練習不但有益健康，而且可以讓身上多餘的肉肉...

導讀：利用身邊的一切來進行瘦腰，甚至在沒有運動器材的情況下也可以進行的瘦腰運動，其實你也可以做到！擁有小蠻腰的女生特別受人羨慕，其實一些很簡單的動作，你可千萬不要看小它哦！不知道在哪一天，你身邊的人都會驚奇地發現，喲！**...

導讀：甩脂機走紅市場卻有很多不確定因素甩脂機走紅市場，專家告誡效果未確並需當心身體損傷劇烈的振動，瘋狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分鐘，就能達到減肥、健身效果―――近段時間，這種叫做“甩脂機”的廣告鋪天蓋地，100...

導讀：北京朝陽區哪裏有＂貝佳斯＂化妝品的專櫃？太平洋百貨有北京朝陽區哪裏有＂貝佳斯＂化妝品的專櫃？...

導讀：有越來越多人加入到瑜伽訓練當中，練瑜伽有什麼好處？瑜伽操不單單只是做動作，我們可在練習的過程中調節體內環境，比如調整呼吸、改善血液循環、釋放壓力、增強抵抗力，同時還有一定減肥美體功效。練瑜伽有什麼好處，介紹6...

導讀：你好選擇粉底不是越白越好的粉底的顏色要選擇臉跟脖子的中間色（因爲通常臉會比脖子白一點）這樣纔會自然膚色也會顯得好看你可以到專櫃去請專櫃小姐給你推薦（個人比較推薦羽西的粉底顏色比較全）另外如果膚色黃可以選擇...

導讀：用過真的還不錯!很上色,且不易掉.更加不會弄暈掉.!羽西眼線筆筆芯質地細膩，既可描繪眉毛，又可勾勒眼線。價格在70元（圖片ID：11126109，護膚）……用過真的還不錯!很上色,且不易掉.更加不會弄暈掉.!羽西眼線筆筆芯質地細膩...

導讀：1、閉目轉眼球法先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2~3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。2、分段放鬆法將全身分爲若干段，然後分段放鬆。先自上而下進行放鬆。...

導讀：晚上是大年三十，我一個朋友的爸爸用很厭惡的口吻跟我朋友說：肥得好像豬，肚子大得很像營養不良的孕婦，馬上要分娩了。我朋友聽了後，非常生氣，大年三十這樣說話，真不懂禮貌所以她就開始繼續吃減肥藥要堅持把70粒減肥藥每天...

導讀：美容護膚單單對臉部下功夫是不夠的，還有配合食療，推薦幾款澳洲進口的美容保健品，輕鬆讓你吃出好肌膚。想留住青春的歲月，不留痕跡，那麼可以選擇通過食療來實現，精心挑選幾款效果好的澳洲進口的美容保健品，能夠達到美容養...

導讀：本文帶來純天然中藥豐胸方案，提升你的回頭率哦！客氣的說mimi的豐滿程度也決定了一個女孩子在馬路上的回頭率哦～mimi大了總會體現出它對異性的誘惑。也更能襯托出女孩的身材完美。先來談談我身邊的JM吧～上大學的時候，尤...

導讀：烈日當空，高溫天氣下，女士們開始紛紛穿上各種單薄的衣服，有的還裸背，展現自己的美背，是不是很羨慕呢？下面教大家美背瘦背運動，你也可以盡情裸露。這些美背瘦背運動，通過背部修煉術來塑造性感曲線，想不迷人也難。背部鍛鍊不...

導讀：深受人們喜愛的家庭桑拿浴箱，使用方便，在家就能享用到美容保健的功效，讓你變得越來越健康美麗！隨着人們的生活水平不斷提高，越來越多的人開始注重養生保健，家庭桑拿浴箱的出現更是深受廣大人們的喜愛，在家就能使用，達到排...

導讀：現代人生活忙碌，工作緊張，偶爾去蒸蒸桑拿可以緩解壓力，放鬆身心，那蒸桑拿還有什麼作用呢？一起來了解。蒸桑拿是很多白領一族的減壓方式，好處多多，今天就來看看蒸桑拿有什麼作用，還有需要注意的事項。什麼是桑拿桑拿，又稱芬...

導讀：本文帶來瘦小腿最有效的方法，有需要的趕緊來看看。你對你的小腿肌肉滿意嗎？如果不滿意的話，想知道怎麼去拉好你自己的小腿肌肉嗎？下面我就來說說，請仔細看了。這套針對小腿肌肉容易粗壯和集結設計的運動加按摩，可以在半...

導讀：夏天不減肥，美衣不敢穿，夏天健身要注意哪些方面？下面小編爲您一一講解。在一年四季的健身時間裏，要數夏季這個季節的運動量最大嗎，那麼夏天健身要注意哪些呢？趕緊來了解下。夏季健身注意事項一：合理攝入食物營養在健身運...