女明星是怎樣減肥的，女明星減肥小妙招

導讀：我們在熒幕上看到的女明星們，一個個身材苗條，魅力四射，可背後辛酸的減肥歷程又有幾個會知道呢？今天小編就跟大家分享一下。

貪吃是女人的天性。那些在螢幕上閃閃發光的藝人們又何嘗不是。爲了保持迷人的曲線，她們都有自己的一套減肥小妙招，下面我們一起來看看。

明星減肥小妙招1、林葉亭——鍼灸減肥

用鍼灸減肥的好處就是不用捱餓，只需改變飲食方式，平時可以吃大量的綠色蔬菜、水煮的去皮雞肉、海鮮，但注意不能使用其它調味料，避免影響身體的新陳代謝功能。所以林葉亭積極思考了很久，才決定用鍼灸減肥的。纔剛結束第一個療程，林葉亭就瘦了16斤，然後繼續搭配一些塑身運動，很快就達到了理想的體重。

明星減肥小妙招2、李孝利——生食消腫

每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食的方法給自己“消腫”。據稱，其生食主要是一些穀類、豆類、蔬菜類、野菜類等，因爲這些食物含有豐富的纖維和營養成分，一旦進入人體後，就會容易產生飽腹感。重要的是，雖然生食在人體內製造的能量效率是熟食的6倍以上，但它產生的熱量卻是非常地低，故從源頭上切斷了肥胖的可能。

明星減肥小妙招3、伊能靜——洗澡8個小時

只要有時間，伊能靜就會在自家浴室裏待上八個小時，洗澡對她來說不但是清潔肌膚的過程，還是一場愉快的“瘦身之旅”。首先，她會在身上塗抹香皂、搓揉起泡，然後使用洗澡海綿，順着經絡方向由下到上按摩，以幫助美化局部線條，之後再進入浴缸裏洗澡，讓整體血液循環大大提升，提高瘦身力。

明星減肥小妙招4、葉玉卿——肚子養蛔蟲

多年前曾流行過一種既噁心又恐怖的減肥方法，那就是在肚子裏養蛔蟲，不管吃了多少東西，養分、熱量都會被蛔蟲吸收，自然就胖不起來了。據說葉玉卿一餐可吃掉兩份盒飯，過沒多久，肚子又喊餓了，大家看到她吃這麼多，體重一點都不會增加，不禁讓人納悶，後來在打聽之下，才知道葉玉卿用了這種方法。

明星減肥小妙招5、張曼玉——鹽開水清腸

張曼玉自從體形漸比從前豐腴後，便專門爲自己擬定了一套瘦身計劃：在飲食上，以清淡爲好，但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用鹽開水清腸，只有腸毒去除乾淨了，人體纔會變得苗條。

看完本文內容，胖MM們也不用過於羨慕女明星們的身材了，只要有減肥的決心，你也一定可以減肥成功的！