明星教你簡單的減肥方法

導讀：游泳減肥法，瑜伽減肥法，健康藥物減肥法，看明星減肥法，助你輕鬆減肥。

平時在銀幕上的明星，身材都是那麼的讓人讚歎不已，到底明星們有什麼減肥方法，一起跟着小編去探討探討吧。

1.莫文蔚：固定游泳減肥法

莫文蔚的雙腿長，纖細筆直而修長勻稱，是很多女人所羨慕的。女星莫文蔚是用什麼方法瘦身，她爆料說：“游泳是我每天必做的功課，還有就是每天睡覺前必做30個仰臥起坐”。所以她減肥的方法就是固定的游泳和游泳，因而纔有苗條性感的身材。

2.蔡依林：瑜伽減肥法

Joplin 蔡依林的減肥方法就是：清淡食物和定向瑜伽。水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥麪一般成了Joplin每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。定向瑜伽是她一路堅持到現在的。所以蔡依林擁有魔鬼般的好身材就是這樣打造出來的。

3.蕭亞軒：健康藥物減肥法

蕭亞軒剛開始的身材也不是那麼完美的，直到進入演藝圈後，爲了讓自己更出色 ，Elva下定決心開始減肥。可是Elva承認她是個貪嘴的人，所以讓她餓肚子是不可能的，最後她找到了一種健康藥物減肥法，她就是使用纖體脂膜晶，一個月的時間，她就成功瘦身，擁有現在完美的身材。你不妨也試試Elva的減肥方法。

4.鄭秀文：高強度舞蹈減肥法

鄭秀文剛出道時身材也不是那麼令人羨慕的。當初的她身材豐腴，而現在她的身材與之前大不一樣。她的減肥方法就是每天練足8小時的高強度舞蹈，她的身材就是這樣練出來的。

5.趙薇：晨起一杯白開水減肥法

趙的減肥法就是：起牀後喝一杯白開水。那樣不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。還有，白開水中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，減肥效果也很好。

明星減肥方法，適合用的你們也試試這樣做吧，減肥，很有效。