夏日檸檬，減肥新寵

導讀：不想運動流汗，又戒不了口的MM們，想要瘦身，那就趕緊來試試檸檬減肥食譜，讓你輕鬆甩脂哦！

不想運動流汗，又戒不了口的MM們，想要瘦身，那就趕緊來試試檸檬減肥食譜，讓你輕鬆甩脂哦！

衆所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作爲美容食品。

其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成爲一個美貌與身材俱備的出衆女人。

檸檬減肥原理

檸檬有清除體內廢物與毒素，並能淨化血液，促進新陳代謝，並溶解掉體內多餘的脂肪，並幫助排出體外，所以，檸檬減肥是真正做到消脂排毒的減肥方法，一個星期就能輕鬆瘦。

檸檬醋

檸檬醋有排毒減肥的功效，可以幫助消化，並清除腸胃內堆積的垃圾，並調節體內的酸鹼值，並促進體內新陳代謝，分解體內脂肪，起到排毒瘦身的功效，而檸檬醋除了能瘦身外，還有美容的功效，能有效減少色斑形成。

檸檬醋製作方法

材料：檸檬，冰糖，陳年紅醋或高梁白醋

做法：把檸檬洗乾淨，瀝乾水，然後切成片，放入密封玻璃瓶裏，然後倒入陳醋或白醋，再放入冰糖，蓋上蓋子，並搖勻，放在陰涼處浸泡一個月，然後把檸檬撈出，再密封好放置15天，即可取出加蜂蜜或水調勻飲用。

自然檸檬水

檸檬水不但可以解渴，而且還能美容瘦身，並能有效抑制食慾，在喝了檸檬水後，再配合一些運動，會令瘦身效果更明顯，同時，這個方法也是最適合宅女們的減肥法。

檸檬水減肥法

在一杯涼開水裏，擠入半顆檸檬汁，然後放入冰糖冷藏，每天喝6杯檸檬水，可幫助排除體內毒素，在喝檸檬水期間，完全不需要節食，注意的是，喝檸檬水會有大量的汗排出，這也是體內正在排除毒素。

檸檬香蕉減肥茶製法

材料：香蕉，檸檬，菊花

做法：把檸檬切片，放入杯裏，加入菊花，然後倒入開水，浸泡五分鐘，然後撈出檸檬和菊花，再放入香蕉浸泡一下即可。

檸檬減肥法能快速有效地清除體內毒素與廢物，從而達到快速瘦身的功效，大家不妨試試。