秋季養生粥做法大全，健康美味又養顏

提要：在秋高氣爽的秋季喝粥養生也是很多人喜歡的。今天我們來看看秋季養生粥做法大全。

粥是廣東人的最愛，養生粥更是受歡迎，既好吃對身體又好。接下來小編就爲大家介紹秋季養生粥做法大全。

【秋季養生粥做法大全】

一 八寶粥

材料：糯米，紅豆，綠豆，蓮子，紅棗，桃仁，花生，栗子。

做法1.紅豆綠豆洗乾淨後隔開放進鍋里加清水煮一個小時，等到水差不多沒有就可以了。蓮子洗乾淨去皮去蓮心，桃仁去外皮掰成兩半。花生用開水浸泡10分鐘去外衣，紅棗洗乾淨去核，糯米洗乾淨。

2.所有材料準備完畢後，準備鍋把所有材料一起放下去加適量水煮開後改爲小火煮到粘稠後就可以了。

二 玫瑰花粥

材料：新鮮玫瑰花，粳米，櫻桃，白砂糖。

做法：把新鮮的玫瑰花花瓣一片片摘下來後洗乾淨。粳米洗乾淨用冷水泡半小時左右撈出來瀝乾水分備用。往鍋裏注入清水，粳米放下去用大火煮開後改爲小火煮成粥以後，加入玫瑰花瓣，櫻桃，白糖再煮上五分鐘即可完成。

三 長生果粥

材料：粳米，花生仁，冰糖。

做法：花生仁洗乾淨用冷水浸泡。粳米洗乾淨用冷水浸泡半小時撈出來瀝乾水分。往鍋里加入清水把粳米和花生仁放下去用大火煮開後改爲小火煮成粥。這時候粥好了可以把冰糖放下去調味再等一會就可以食用了。

四 菊花大棗枸杞粥

材料：銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜。

做法1.把銀耳洗乾淨加水泡一下，根部出去摘成小朵。準備鍋放入清水，把大米和銀耳加進去用大火煮開改爲小火再煮半個小時。

2.這時候可以加入菊花，無核金絲棗，枸杞繼續煮半小時後放涼，最後加入蜂蜜就可以啦~

五 滑蛋牛肉粥

材料：牛肉，糯米，雞蛋，大米，香菇，蔥。

 做法1.把大米和糯米洗乾淨用清水泡開，牛肉洗乾淨切片，香菇洗乾淨切片，蔥洗乾淨切碎備用。

2.用鍋加水煮開後加入浸泡好的大米和糯米，加一些油攪拌一下，煮開後改爲小火煮到米開。煮開後加入生薑片，香菇牛肉片以及鹽，喜歡辣的可以加一些胡椒粉。最後再把蛋黃加進去撒上蔥碎就完成啦~

六 家常雞粥

材料：姜蔥，雞腿，大米。

做法：大米洗乾淨煮成粥。把雞腿去骨留下肉切成肉條，姜切絲，蔥洗乾淨切碎備用。把粥煮開後加入雞腿肉，薑絲煮十五分鐘左右，最後加入鹽和香油以及撒上蔥碎即可完成。

結語：這六款秋季養生粥做法是不是都非常簡單呢？養生又美味的粥就這麼簡單做出來了。並且玫瑰花粥還有着養顏美白的好處，而八寶粥可以安神養胃哦。

好了，以上是小編爲您帶來的關於秋季養生粥做法大全的內容就介紹到這裏了，希望能爲您帶來幫助，感謝您的閱讀~