節食的精選

導讀：相信減肥的人都有過這樣的經驗，喜歡吃的食物不能吃，不想運動反而令體重上升，如何才能成功減肥呢？彆着急，小編爲大家介紹快樂減肥法，趕緊來瞧瞧。快樂減肥法無需節食，無需運動，只需身心放鬆就能成功的讓體重降下來，趕緊來試...

導讀：2014最流行的減肥方法不是要運動，不是要節食，反而是要吃，讓你在吃中享受瘦身的快樂。在吃的時候瘦身？可能嗎？2013最流行的減肥方法就可以，讓你越吃越瘦，不信？現在就來看看吧！2013最流行的減肥方法一：食物涼吃食物加熱後吃下...

導讀：“國際名模”不好當，劉X身高178，體重卻只有52kg，身材完美的她到底是如何保持身材的呢？下面我們一起來八一下！“超模”劉X是如何保持身材的？據她本人答疑，運動、節食絕不可缺！下面我們就來了解一下她是如何通過運動和節食...

導讀：28天不節食減肥法，簡單神奇，只需要改變生活裏的一些小細節，注重一些小習慣，想看究竟？本文詳細給你介紹哦！據說28天不節食減肥法具有神奇的瘦身效果，而且還不用捱餓，是這樣嗎？下面給你介紹哦。1、28天不節食減肥法介紹採用2...

導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比...

導讀：爲了能夠達到減肥的效果，擔心自己多吃些就會對減肥的效果有影響，就需要詳細的瞭解自己該吃什麼樣的食物，什麼食物熱量低適合減肥，纔是對減肥的計劃有規律的方法。低熱量的食物對於減肥中的人來說是必不可少的，除了運動...

導讀：節食減肥需注意哪些事項呢？趕緊過來看看，讓節食減肥不再是煎熬。節食減肥相信很多人都試過，但都因爲無法堅持而放棄，想要成功節食減肥，下面的注意事項一定要緊記。節食減肥注意事項一：節食不等於絕食很多人都理解錯節食...

導讀：減肥省錢不需節食的自制茶減肥省錢不需節食的自制茶減肥方子如下材料：1紅棗10顆2玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3山楂10克（大約8-10片）4枸杞子15-20顆5荷葉粉25克，大約三大搓(如果不...

導讀：“醋+洋蔥”不節食也能瘦用醋減肥是被衆多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。1、醋洋蔥自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處...

提要：如今人們爲了減肥，真是想方設法，無數英雄爲其競折腰，無數姑娘爲其節食，下面便爲大家盤點一下節食的危害，以給節食的朋友敲響警鐘。衆所周知，長期進行節食減肥會很容易給身體器官和組織造成極大的危害，那麼小編今天就給大...

導讀：冬季健康減肥妙招，當然是合理的飲食規律和有效的運動，可以達到不節食也能健康瘦下去。本文推薦8種冬季健康減肥妙招，希望對想要減肥的朋友們有幫助。冬季很多人都胃口大開，可是看着一天比一天的肚腩是否很鬱悶呢？想要...

提要：親愛的JMS，你們是不是還在爲減肥而煩惱呢？今天小編爲大家帶來個中醫老醫生開的減肥方子，0副作用，0刺激，而且還無需節食呢！辦公室有個同事體型偏胖，每天都喊着要減肥，但又控制不住自己的嘴巴，最減發現她竟然瘦了，一問，原來她...

節食減肥誤區有哪些？1、不吃早餐很多選擇節食減肥的女人，都習慣性不吃早餐。她們認爲少吃早餐可以避免身體堆積脂肪和熱量。事實上不吃早餐只會損傷腸胃，反而容易讓人體長胖。因爲不吃早餐的話，人體內的血糖會處於較低狀...

導讀：平常總聽到許多女性朋友說要減肥，很多人一般會選擇節食減肥，運動減肥。又或是減肥產品，甚至是抽脂減肥等。危險且有副作用的減肥產品或抽脂減肥，希望大家都不要考慮。不過，節食減肥也不是好事。而接下來小編要爲大家帶...

導讀：學生減肥，健康科學的飲食可以幫助健康變瘦，今天小編就和大家分享一週學生減肥食譜，養成漂亮學生妹！下面這些不同食譜搭配而成的一週減肥食譜，專爲學生而製作，按照這個食譜來吃可以收到不錯的減肥功效。第一天減肥餐早餐...

導讀：很多人認爲肥胖是由於吃得太多造成的，所以選擇節食減肥這種方式，然後不少人卻容易掉進一些陷阱，走進減肥誤區。雖然節食在某種程度上可以達到一定的減肥效果，但是如果一味節食而不顧健康這樣就得不償失了，看看這些減肥...

導讀：苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨着近年減肥成爲年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因爲苦瓜中含有美妙的減肥成分。苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨着近年減肥成爲年輕人的一個熱潮，卻使...

導讀：很多人都以爲節食減肥就是絕食，節食減肥的誤區又有哪些？下面一起來看看。很多人爲了減肥，不惜選擇節食減肥，但節食減肥並不是絕食，下面這些節食減肥的誤區最多人容易陷入，趕緊來看看都有哪些。節食減肥誤區一：選擇脫脂奶...

導讀：省錢:不需節食的自制減肥茶減肥方子如下材料：1紅棗10顆2玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3山楂10克（大約8-10片）4枸杞子15-20顆5荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)6...

導讀：最有效的節食減肥法：十二天減肥法、一個月減30斤減肥法、21天減肥法、三天蘋果減肥法、黃瓜雞蛋減肥法，有興趣的親可以看一下。下面給你介紹幾種最有效的節食減肥法，想瘦身的親可以考慮一下！更多減肥看點推薦：冬季減肥...

導讀：明星的身材就像氣球，感覺可以任意調節，忽胖忽瘦也是很常見的。而維持好身材的辣媽不在少數，王豔就是其中之一。她產後瘦身靠有效地節食減肥，搖身一變辣媽。下面就來看看王豔產後瘦身大法是如何節食減肥的，學學明星減肥...

導讀：秋季自制減肥茶，不用節食就可以輕鬆減肥，喝出苗條好身材。秋季自制減肥茶材料：1、紅棗10顆2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3、山楂10克(大約8-10片)4、枸杞子15-20顆5、荷葉粉25...

導讀：小夥伴們，是不是又徘徊在美食和減肥之間不知道如何選擇呢？其實客觀來說，減肥和吃是不矛盾的，大家有一個誤區就是減肥就是不能吃。今天就來給大家科普一下關於減肥的一些誤區。健康的減肥並不是讓你把胃餓空，這種飲鴆止...

提要：小編今天推薦的瘦身食譜，綠豆瘦身粥，做法非常簡單，在這炎熱的夏天裏不僅能瘦身還能解暑，還不快看！綠豆瘦身粥是以綠豆山楂等食材製成的一道美食，綠豆有着高纖維低脂肪的特點，而且還是排毒聖品，對腸胃排毒很有幫助，下面一起...

導讀：冬天是最容易積累脂肪的季節，爲了保持苗條的身材，我們就必須適當地進行節食減肥，並且，不能忘記運動的重要性。人一到冬天就會或多或少的改變飲食習慣，這也是增胖的主要原因之一。由於我們更多時候選擇高熱量的食物，再加...