準媽媽預防妊娠紋的五大方法

導讀：妊娠紋確實會影響美觀，預防妊娠紋的五大方法，準媽媽必備。

絕大部分的準媽媽都會有妊娠紋，想將妊娠紋的影響減到最小，看預防妊娠紋的五大方法，準媽媽也要做“孕美人”。

方法1：均衡飲食

準媽媽在懷孕期間，要多補充豐富的維生素和礦物質，還有就是多吃含有豐富蛋白質的食物，這樣可以有效的預防妊娠紋的出現，但要避免油膩、甜食等食物。

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方法2：控制體重

準媽媽在懷孕期間，體重會隨着幅度增長，一般每個月的體重不要超過2公斤，整個孕期最好是控制在11至14公斤左右，只有控制好體重，才能夠防止妊娠紋的出現。

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方法3：使用託腹帶

懷孕到7個月左右，要開始使用託腹帶，這樣可以減少腹部的重力負擔，以免皮膚過度的延展拉扯，但是託腹帶不要扣得太緊，否則對胎兒不好哦！

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方法4：服用保健品

準媽媽在懷孕期間，可以使用一些孕婦保健品，這樣可以促進孕婦的真皮纖維生，增加皮膚的彈性，能夠有效的預防妊娠紋，但準媽媽要注意，千萬不能隨便用藥。

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方法5：妊娠紋產品

準媽媽可以選擇妊娠紋產品來預防妊娠紋，這是最有效預防和“淡化”妊娠紋的方法，但準媽媽一定要選購適合、專業的妊娠紋產品，這樣能有效修復肌膚，增加肌膚彈性。

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以上就是妊娠紋預防的方法，準媽媽必備！但是預防妊娠紋時，方法要正確，否則會傷害到寶寶。