專家教你豐胸小妙招，切忌盲目擠乳溝

導讀：王清專家教你2個豐胸小妙招，多吃黃芪花生粥，多做夾書動作可以有效豐胸。

自從《滿城盡帶黃金甲》上映之後，不少女性才深深明白一個道理，原來一道道深深的乳溝纔是最具風情的。前不久一篇“黃金甲化妝師曝料如何擠出豐滿胸部”的文章也廣泛流傳，讓大家都去買豐胸內衣，針對這個問題，本站小編特意請教了專家王清醫師，他也給大家分享幾個實用的豐胸小妙招。

受訪專家：王清醫師

專家指出：長期擠出乳溝有害乳房

王清專家告訴廣大女性，如果用豐胸內衣去製造乳溝的話，會讓乳房淋巴液迴流同時局部血氣不暢，會有導致乳腺增生的可能。另一方面長期穿強力的豐胸內衣會容易導致乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，影響乳汁的分泌和排除。

王清專家推薦小妙招：多吃黃芪花生粥

專家說，大家拿出擠胸的時間來煮寫豐胸食物來吃效果要好得多。例如平時可以多煮點黃芪花生粥，傳說是慈禧專用的豐胸祕方。

豐胸食譜做法介紹：將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

功效與作用：中醫認爲，紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟運行順暢。

專家“夾書”豐胸運動小妙招

最簡單有效的豐胸運動就是夾書，在兩腋下夾書，然後雙手慢慢向前擡起，然後堅持到手臂發酸或者是書本掉落爲止。每天堅持做幾次可以有效鍛鍊胸肌，幫助豐胸。

王清專家說，平時多做“夾書”的運動，多吃黃豆、葛根、蜂膠等食物可以幫助豐胸，不要盲目追求豐胸內衣帶來的視覺效果。