泡澡按摩瘦腿方法狂甩脂塑美腿
泡澡不但能消除疲勞，還能有效瘦身哦！在泡澡時配合按摩雙腿，可讓你擁有一雙纖纖玉腿哦！趕緊過來學習泡澡按摩瘦腿方法。
按摩+泡澡的好處
按摩腿部可促進血液循環和淋巴，疏通筋絡，再加上泡澡水的溫度加速代謝，可令瘦腿效果更佳。
泡澡按摩瘦腿方法
STEP 1：雙手從腳踝開始，一直沿着腿部籠絡按摩到大腿根，在小腿肚的肌肉位置稍加重力度，按摩2次。
STEP 2：在腿部脂肪較多的部位，用兩手交錯擰轉的方式進行揉搓按摩，但注意力度不可太大。
STEP 3：兩隻手從大腿要處開始，向外打圈一直往小腿方向進行按摩，可有效促進脂肪的代謝。
STEP 4：然後用兩手在大腿根部的淋巴處輕輕進行按壓，刺激淋巴的循環，可有效消除胯大的問題。
STEP 5：用個小錘子，大大腿後側脂肪最多的地方，輕輕進行敲打，促進脂肪的瓦解。
STEP 6：用指腹從腳踝處開始，輕柔地按壓腿側的淋巴，直至大腿根部。
每天泡澡時，使用上面的按摩方法對雙腿進行按摩，就可快速消除雙腿脂肪哦！
