教你用瘦身精油按摩刮痧除脂實現快速瘦腹
用瘦身精油按摩刮痧減肥瘦腹是個不錯的選擇哦，既可以快速減掉腹部贅肉又可以緊緻腹部的肉肉，非常好哦。
一、取精油
先取適量瘦身精油，一般二三十滴就行了，放在手上揉搓預熱一會兒再塗抹在腰腹部，最後開始按摩。
二、精油按摩
用手按摩時一般都是通過揉、捏、搓來促進瘦身精油的吸收，按摩的時間一般20分鐘就可以了。
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三、刮痧
按摩完後開始刮痧，用刮痧板從上向下刮，記住不要上下來回刮哦，要單方向的刮，一般刮100下就可以了。
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四、做加強運動
刮完痧後可以做一些相應的瘦身運動，這樣可以使減肥瘦身效果達到更好。
平躺，將雙腿擡起，直至雙腳與地面垂直，然後再保持姿勢15秒鐘即可。重複此操作3次。
坐起來，雙手撐着地面，只是臀部貼着地面，上身和下身都離開地面，保持這個姿勢10秒鐘，也是重複3次即可。
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精油按摩刮痧減腹的效果非常好哦，各位想瘦腹的朋友可以試試哦。
