母嬰黨蔘食譜大全，健康每一天
提要：黨蔘可以增強機體的抵抗力，還能夠調節腸胃的運動，抑制胃酸的分泌。下面，下面，小編給大家帶來一系列適合母嬰食用的黨蔘食譜大全，讓媽媽和寶寶健康每一天。
黨蔘對神經系統有興奮作用，可以增強機體的抵抗力，還能夠調節腸胃的運動，抑制胃酸的分泌。下面，小編給大家帶來一系列適合母嬰食用的黨蔘食譜大全，讓媽媽和寶寶健康每一天。
黨蔘米糊
【準備材料】黨蔘、紅棗、糯米、白砂糖
【做法步驟】
①將黨蔘、紅棗和糯米洗乾淨，然後將黨蔘放入紗布袋中；
②將黨蔘和紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水一起浸泡30分鐘，用小火煮沸；
③再撈出黨蔘，留下紅棗，加入少量的白砂糖；
④將糯米加入適量清水，隔水蒸熟；
【適用人羣】產後婦女
【功效】
1.紅棗性溫，可以補脾和胃，益氣生津。
2.黨蔘性平，味甘，具有補中益氣，生津的功效。
3.可以促進血液凝固，降血壓，並且增強抵抗力。
黨蔘百合粥
【準備材料】黨蔘、百合、粳米
【做法步驟】
1.首先，將黨蔘加入清水煎煮成濃汁；
2.然後將百合、粳米洗乾淨，一起放入鍋中煮成粥，再加入黨參汁一起熬煮。
【適用人羣】3歲以上寶寶
【功效】
1.百合具有潤肺可以潤肺止咳的功效。
2.滋養肺胃，補虛扶正。
3.益肺陰，治咳嗽，還可用於身體虛弱引起的低熱型小兒肺熱。
黨蔘魚湯
【準備材料】黨蔘、黑魚、胡蘿蔔、薑片、食鹽
【做法步驟】
1.將黨蔘和胡蘿蔔洗乾淨，胡蘿蔔切成塊狀；
2.將黑魚處理乾淨，然後切成塊狀；
3.在鍋中加入清水煮沸，然後放入薑片、黨蔘和胡蘿蔔；
4.然後加入魚塊一起燉煮，大約燉煮60分鐘後，加入食鹽調味即可。
【適用人羣】坐月子的媽媽
【功效】
1.補充人體所需的蛋白質和多種維生素。
2.祛風、補脾益氣、利水消腫
這些都是適合媽媽們和寶寶的健康食譜！
