女性春季如何養生，女性春季養生食譜
想要好面色，離不開養生，以下的女性春季養生食譜，吃了健康又養顏，趕緊來學習下吧！
核桃松仁粟米羹
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
功效：美容又健胸，核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。
花生芝麻糊
做法：首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存，吃時，用乾淨的勺子盛到碗裏，加入開水一衝即可，喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。
功效：抗衰老，花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，還有防止色素沉着於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
山藥青筍炒雞肝
做法：首先將山藥、青筍去皮、洗淨，切成條，雞肝用清水洗淨，切成片，再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下，最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。
功效：改善皮膚色澤，山藥具有健脾益腎、補精益氣的作用，與雞肝、青筍三者結合可以調養氣血、滋潤皮膚。
雙豆雞翅湯
做法：先將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味後食用。
功效：增加皮膚彈性，黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，雞翅中也含有大量膠原蛋白，可以增加皮膚彈性。
大棗粥
取粳米60克、大棗10枚，煮粥，佐早餐食。
功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、精神煥發。
春季是養生的好時候，爲健康未雨綢繆，以上這些春季養生食譜，讓你吃出健康好臉色。
