妊娠紋怎樣能消除，消除妊娠紋方法推薦

導讀：妊娠紋的出現讓孕媽媽們很是煩惱，那麼孕媽媽怎樣才能消除妊娠紋呢？

其實想要消除妊娠紋，除了要把握好時間之外，最重要的就是找對消除妊娠紋的方法，下面爲您推薦幾個安全有效的去妊娠紋的方法。

妊娠紋怎樣能消除？消除妊娠紋的最佳時間

從人體的生理結構來看，在產後月子期和三個月的時候是消除妊娠紋的最佳時間，在這個時間段之內，人體的細胞還沒有完全死去，存在一定的活性，利用這個活性可以儘快修復人體，從而讓妊娠紋消失。

消除妊娠紋方法推薦：

一、加強膠原蛋白存儲

膠原蛋白是增加人體肌膚彈性的必要成分。而孕媽媽在懷孕時腹部隆起，從而導致人體膠原蛋白消耗過大，所以纔會出現妊娠紋，再加上孩子的成長需要膠原蛋白的支撐，因此補充膠原蛋白很重要。建議在產後多吃一些豬蹄、雞爪類的食物，同時保持一定頻率的進補，這樣才能讓妊娠紋淡化得更快。

二、護膚按摩

在消除妊娠紋的最佳時間內按摩有妊娠紋的部位，可以有效地促進身體的新陳代謝、推動血液循環，從而讓人體機能的恢復更加快速。不過按摩的方法因不同的部位而不同，比如腹部妊娠紋，只需要用指腹在腹部不斷的畫圈就行了，而胸部的按摩，則以向上爲主，既能去掉妊娠紋還能讓胸部更挺拔。至於臀部和大腿，提拉是必須的，最好多做提拉按摩。

三、保證每天充足的飲水

每天保證6-8杯水，身體的細胞進行新陳代謝就會產生一些毒素，因此多喝水不但有利於促進血液循環，還可以通過排尿排除體內的毒素，從而達到淡化消除妊娠紋的效果了。

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四、熱敷+塗抹去妊娠紋產品

每天使用去妊娠紋產品前先用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品，例如一些橄欖油護膚品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收即可。不過這種方法要堅持，如果不堅持按正確的方法使用的話，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋的。

五、堅持有氧運動

平時抽點時間做有氧運動，因爲有氧運動能夠促進身體的新陳代謝和垃圾的排出，將局部脂肪變爲肌肉，幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋。因此，產後身體恢復可以適當做一些運動，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

溫馨提示：

以上推薦的五種方法都是孕媽媽可以輕易做到的，對消除妊娠紋的幫助也很大，不過有一個共同的缺點就是時間比較慢，可能半年甚至一年兩年的時間才能見效。

除了以上的這些方法可以消除妊娠紋，看看還有什麼其它方法。

精油療法

選擇精油療法是可以淡化妊娠紋的，但是要選擇品質好的，精油去除妊娠紋要較長的時間，要耐心纔能有效果。

食療方法

解決妊娠紋問題，可以多吃含有維生素C和高蛋白食物，也要控制脂肪的攝取。

產後按摩消除妊娠紋

消除妊娠紋還可以用按摩方法進行，用橄欖油，用專業的按摩手法可以淡化妊娠紋。

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光子療法

光子療法去除妊娠紋有效果，如果腹部的妊娠紋面積大的，要分階段治療，但是光子療法時會留下疤痕。

雞蛋清去妊娠紋

用雞蛋清去妊娠紋效果也好，雞蛋清有氨基酸和蛋白質，在洗澡後，就可以用雞蛋清塗抹在妊娠紋上，等蛋白請乾燥後，就可以用冷水清洗，最後用妊娠產品按摩，但是要堅持纔有效果。

運動促進代謝

當產後身體恢復了，可以做些運動來去除妊娠紋，跑步和騎單車可以鍛鍊大腿和臀部，可以把妊娠紋淡化，或者選擇慢跑和游泳，就能排出廢物，促進代謝。

看完妊娠紋怎樣消除，接着看看該如何預防妊娠紋。

如何預防妊娠紋

1、要保持營養均衡

可以多吃含有蛋白質和維生素食物，這可以讓皮膚有彈性，降低妊娠紋的發生機率，懷孕期間不要吃過多甜品和油炸食物，這是會堆積脂肪，體重增加。

2、要控制好體重

如果在懷孕時期攝入過多脂肪，產後瘦身困難，就會有妊娠紋出現，所以控制好體重，就可以避免囤積脂肪，預防妊娠紋形成。

3、適度鍛鍊身體

要預防妊娠紋，在懷孕前就要適度鍛鍊身體，還要用冷水進行擦浴，也要做按摩，令皮膚變得有彈性。

4、可以使用託腹帶

如果腹部負擔重的孕婦，例如雙胞胎，是可以利用託腹帶，可以減慢皮膚過度的拉扯。

最後祝各位媽媽都不用爲妊娠紋煩惱，做個漂亮的寶媽。