瘦肚子

導讀：光有漂亮的臉蛋還不行，還得有苗條的身材，很多MM爲小肚子煩惱，現在開始不用煩惱了，懂得喝茶，一樣變瘦，看下瘦肚子喝什麼茶。有小肚子怎麼辦？除了運動減肥，還可以喝茶，下面小編推薦5種腹部減肥茶，輕鬆喝出平坦小腹。1、荷葉茶...

導讀：久坐族無時無刻想辦法減掉肚子上的贅肉，運動是個不錯的選擇，哪些運動瘦肚子最好呢？馬上告訴大家。能減肚子的運動有不少，但是最有效的是很多美眉都不知道的，下面就告訴大家瘦肚子的最好運動。仰臥半起做法：先仰臥平躺，再...

導讀：什麼運動對瘦肚子有比較好的效果呢？下面小編給大家推薦幾個瘦肚子最有效的運動，大家不妨試試。運動是減肥的最好方法，以下這些瘦肚子的運動，可以有效減掉肚子的肉肉哦。瘦肚子運動1：仰臥起坐正確的仰臥起坐做法：仰臥在...

導讀：釦子都被肚腩撐爆了，太尷尬了，外出和朋友出去吃飯都敢吃太多，但是別擔心正面對待肥胖，這樣做就能輕鬆瘦!胖真的會讓人變的很尷尬，各種尬，很多喜歡的衣服穿不上，穿衣服那肚子的肉突出來，公交車上總會有人自覺的給你讓座，誤...

導讀：世界上最痛苦的事是什麼？就是別人吃再多都不發胖，而你喝涼水都會長肉，還有就是一增肥就大屁股小肚腩，一減肥就減胸受罪加反彈，艾~趕緊來看看以下小編分享的四種瘦肚子的最快方法。身體上哪個部位容易肥胖，哪個部位最容...

導讀：對於久坐辦公室的妹子來說，最煩惱的事情莫過於肚子上的贅肉了，每天都是吃飽就坐，那麼做哪些運動能夠瘦肚子呢？說起運動，很多人都想起了那些讓人揮汗如雨的有氧運動，其實不然，平時一些簡單的運動都能起到減肚子的效果，下面...

導讀：平坦的小腹是所有女性都想擁有的，但偏偏事與願違，如何快速減掉大肚腩呢？下面的方法趕緊學起來。如何快速關掉大肚腩？對於這個女性普遍的肥胖問題，其實只要多做促進腸胃蠕動的活動，就可以解決，趕緊把下面的活腸運動學起來...

導讀：產後媽咪身材走形是最大的煩惱，怎麼減肚子上的贅肉呢？其實瘦肚子並不難，掌握一些瘦腹方法就可以幫助恢復哦。產後減肥是新媽媽非常關心的話題之一，如何瘦肚子呢？下面給各位媽媽介紹產後瘦肚子的方法，恢復平坦小腹。體轉...

導讀：肚子上的脂肪很厚能不能練出腹肌呢？肚子上堆積有較厚的脂肪，要怎麼練才能練出腹肌呢？一.肚子脂肪厚怎麼練腹肌？01.有氧運動各種有氧運動一定要跟着做起來，例如跑步、騎自行車、游泳等，每天保證有氧運動一個小時，如果時間...

導讀：秋季瘦腹小妙招教你輕鬆甩掉腹部贅肉，從此不再做“小腹婆”的代言人。踏入秋季的節奏來了，這個夏天並沒有瘦出小蠻腰的MM們，那就要好好抓住秋季了，下面來看看秋季瘦腹小妙招。秋季瘦腹小妙招：每日果蔬不能少減肥不是靠...

導讀：生活中很多人不注意飲食運動，經常熬夜工作，導致身材走樣有肚腩，身材到用時方恨少啊，那怎麼樣才能快速瘦肚子？很多妹子進行減肥後還是沒有減掉肚子，怎樣快速瘦肚子成爲衆多愛美女性重點關注的問題，那麼如何快速減肚子呢？怎...

導讀：本期，小編給你帶來2014年最有效腹部減肥方法，讓你甩掉難看的小肚子！腹部堆積的贅肉形成了難看的小肚腩，嚴重影響了身材的美觀。如何甩掉腹部那一堆脂肪？小編給你帶來2014年最有效的腹部減肥方法。1.揉擦腹部減肥首先，仰...

導讀：冬天總會覺得肚子很餓，嘴巴很寂寞的感覺，這樣就很容易將肚腩吃出來了，要如何才能瘦下來呢，五個減肥運動堅持做，絕對能讓你瘦下來。很多妹子們都是肚子大，特別是對於產後的女生，在肚子位置的贅肉更是很難減掉了，那麼肚子特...

導讀：平坦緊實的肚子，可以給你的身材加分，可是肚子是最容易有贅肉的部位，要怎樣減肚子上的贅肉？今天小編教你打造“小蠻腰”的方法，讓你簡單的後天塑造小蠻腰。身材本來很好，可是討厭的肚肚，卻讓身材被減分，怎樣減肚子上的贅肉...

導讀：減肚子是很多久坐不起的人需要做的功課，那怎麼樣才能拋棄“救生圈”呢？這可疑惑了不少人，今天我們來看看最有效的減肚子方法。經常久坐不去，最容易讓腹部堆積脂肪了，如何才能拋棄“救生圈”？這成了讓人頭疼的事，以下是最...

導讀：身材苗條不管穿什麼衣服都好看，腰粗大肚腩等真的很影響美感。那麼，平常我們該如何瘦肚子呢？想要瘦肚子，是離不開運動的，都說跳舞能減肥瘦身，那麼，跳肚皮舞是否能瘦肚子呢？接下來就讓小編帶大家瞭解一下相關問題吧！肚皮舞是...

導讀：腹部減肥按摩手法爲大家帶來二指疊按法和家用的簡單腹部減肥按摩法給大家，幫助大家健康減肥成功！腹部減肥的一個有效方法就是腹部按摩減肥，它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作爲消除腹部脂肪...

導讀：想要趕走腰腹上的贅肉，運動是最好的辦法，今天我們就來學習瘦肚子和腰的運動，輕鬆練出迷人的馬甲線。每個人都想擁有性感迷人的馬甲線，如何打造呢？快來試試瘦肚子和腰的運動吧。一、仰臥起坐仰臥起坐是一項充分鍛鍊腰腹...

導讀：久坐族越來越多了，想要拜拜“救生圈”！！那得看本期的五大瘦肚子攻略。本站推出五大瘦肚子的攻略，跟隨小編偷學幾招，保你輕鬆減肚子，拜拜“救生圈”更easy。攻略1：搖一搖呼啦圈瘦肚子不一定得很大的動作，吃完晚餐，半小時之...

導讀：教你幾種冬季瘦肚子的飲食方法，冬天也可以輕鬆瘦出小腰肢！冬天是瘦肚子的最佳季節，注意一下飲食的話就可以很快瘦下來，趕快來學習一下最有效的飲食方法吧！美妞都在看的熱點：白皙MM【圖解】瘦腿按摩步驟，美腿是怎麼煉成的...

導讀：想要甩掉大肚腩？小編給大家介紹幾個快速瘦腹的小妙招！不少妹子們對着肚子上堆積的肥肉發愁！怎麼就減不掉呢？這該死的大肚腩！埋怨是沒有用的！現在，小編給妹子們介紹幾個快速瘦腹的小妙招，讓妹子們可以甩掉大肚腩！1.特效仰臥...

導讀：還在爲肚子的贅肉而煩惱嗎？趕緊來試試下面推薦的能瘦肚子的瑜伽動作吧！相信會有你意想不到的效果的。下面給大家推薦一套能瘦肚子的瑜伽動作，效果明顯。剛開始練習的時候可以適當降低要求，之後再循序漸進。能瘦肚子的...

導讀：腹部是最容易造成脂肪堆積的部位，同時也是最難減的部位，那麼要如何瘦腹呢？趕緊來看看下面這些最簡單的腹部減肥法。減肥是女人最關心的話題，特別是上班族們，腹部的小肚腩越減越大，要如何才能消滅小肚腩呢？愛靚小編Susan...

導讀：贅肉堆積在肚子上甚是難看，姑娘們可以嘗試跟着母其彌雅一起做瘦肚子瑜伽，一起甩掉肚子上的贅肉！贅肉堆積在肚子上甚是難看，想要甩掉贅肉瘦肚子？那就要跟着母其彌雅一起做瘦肚子瑜伽啦！減少腹部的贅肉，收緊側腰，幫助你塑造...

導讀：平時人們缺少運動，上班，吃完飯就坐下來，難免有肚腩，想要減掉肚子，可以做什麼有氧運動，瘦肚子的效果好呢。有什麼有氧運動可以減肚子，日常可進行腹式呼吸步行，能讓腹部變結實，堅持練習60分鐘的肚皮舞，能消耗脂肪，把肚子瘦下來...