學生瘦肚子的最快方法消滅肚腩
現在告訴大家學生瘦肚子的最快方法，快速甩掉腰部的肥肉，逆襲校園女神。
飯後靠牆
晚餐過後不要立馬坐到教室裏看書，不妨試試靠牆站立這個動作，每天堅持二十分鐘可以幫助輕鬆擺脫小肚腩。
注意：讓頭、脖子、背、腰、臀部還有雙腿都要緊貼牆壁，堅持站立二十分鐘，除了瘦肚腩，還可以瘦大腿哦。
多做運動
學生一般不愛運動，每逢週末時就愛宅在家裏煲劇，久而久之就形成了小肚子，不妨約上幾個小夥伴出去逛逛街，跑跑步，打打球，多做運動，既能增進友誼，還能瘦身。
睡前做下蹲動作
兩腳與肩同寬分開站立，兩手舉一個槓鈴在肩，當吸氣的時候身體下降，背部保持挺直，膝蓋和臀部彎曲，直到大腿與地板幾乎平行，不要讓膝蓋超過腳趾頭，保持一會兒，然後呼氣，回到開始的動作，重複10到12次，每次休息30秒。
學生妹們用這些方法減肥都瘦了~
半仰臥起坐
雙腿自然彎曲弓起，雙手呈45度角向前上方平舉，指尖應該剛好可以觸到天花板，通過腰腹的力量控制上半身的擡起與放下，重複25-30個爲一組，每次2-3組，每天堅持。
瘦腹操
step1 先坐在椅子上，接着雙手扶着椅子，雙腿併攏向上提高，並彎曲膝蓋，維持動作30秒。
step2 雙腿保持之前的形態，而雙手則放於腹部的位置，慢慢吐氣，維持動作30秒。
吃正確的食物
黃瓜
黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化爲脂肪的丙醇二酸物質，肥胖的人常食黃瓜有減肥的功效。
木瓜
木瓜中含有獨特的木瓜酵素，可以起到分解脂肪、蛋白質、糖類的作用，促進新陳代謝，減少體內多餘脂肪，從而達到減肥目的。
每天坐在教室裏的學生妹們，小肥肉最容易在腰部紮根了，小編推薦的瘦腰最快方法，只要堅持練習，塑造小蠻腰不成問題。
