蔬菜食譜

提要：土豆，又稱馬鈴薯、洋芋、地蛋、薯仔等別稱，與小麥、稻穀、玉米、高粱併成爲世界五大作物，那麼土豆的做法有哪一些呢？土豆，含有大量的澱粉，蛋白質營養價值非常高，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便，那麼土豆的做法有哪一...

提要：黑木耳湯的做法簡單便捷，但又不失營養，日常不妨做來吃補充營養。下面跟大有介紹黑木耳湯的做法，想吃的就跟着下面的做法一起做來吃吧！黑木耳湯所需材料原料：黑木耳，排骨配料：油，鹽，姜，蔥，蒜黑木耳湯的做法1、把黑木耳用清水...

提要：金茄子豆腐煲是煲仔菜中一道美味的菜，很值得品嚐，不妨在家裏自己動手做來吃。金雞茄子豆腐煲口感豐富，味道真的美極了，不信，你也可以按照下面的食譜做來試試哦！金雞茄子豆腐煲所需材料原料：茄子，雞柳，豆腐，鹹蛋配料：雞湯，油，鹽...

提要：蘑菇紅燒肉鮮嫩味美，肥而不膩，口感豐富，蘑菇紅燒肉的家常做法非常簡單，很適合用來招呼客人。蘑菇紅燒肉不但鮮美，而且富有營養，小編今天就來教大家美味的蘑菇紅燒肉家常做法，想吃的朋友不要錯過它的做法哦！蘑菇紅燒肉所需...

提要：水煎包是煎熟的包子，當然少不了水了，加上好看的外形不但香而且好吃，看看西葫蘆水煎包的做法。西葫蘆水煎包是山東著名的小吃，很講究火候呢，不能用大火，看看做法哦！食材：西葫蘆1個，豬肉餡200g，麪粉500g，水280g，酵母4g。輔料：油...

提要：白蘿蔔是經常能看到的，而且基本一年四季都有，如此普通的蔬菜，有什麼功效呢？白蘿蔔可炒、可燜、可煮，可謂一物多用，很多人也喜歡吃白蘿蔔，但大家知道白蘿蔔的功效嗎？不知道的現在就來了解一下吧！蘿蔔的功效1：助消化白蘿蔔可...

提要：牛肉燉蘿蔔入口即化和濃濃的香味，令人吃着停不住口，有空在家做一款牛肉燉蘿蔔，慢慢享受着，是多麼幸福啊！牛肉燉蘿蔔是一道很美味的開胃菜，營養價值非常高，想吃的就來試試吧！牛肉燉燉蘿蔔所需材料原料：牛肉，白蘿蔔配料：油，料酒...

提要：土豆泥又名馬鈴薯泥，以工具搗成泥狀所做成的一種食品。土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，有利於減肥、防中風、和胃健脾等，下面教大家做土豆泥的做法。土豆泥所需的材料主料：土豆(適量)輔料：鹽(適量)、肉末(適量)、木耳(適...

提要：馬齒莧可以新鮮吃，也可以幹吃，今天給大家帶來一款非常美味的家常菜——幹馬齒莧蒸肉。馬齒莧營養豐富，而且有清熱健脾的功效，一起來學習幹馬齒莧蒸肉的做法。幹馬齒莧蒸肉所需材料原料：豬腿肉，幹馬齒莧，腐乳汁蒸肉粉配料...

提要：土豆是一種營養豐富的食物，和排骨一起燉，味道真的是一流，讓營養更是加倍。土豆燉排骨是一道常菜，口感豐富，味道誘人，下面就和大家有分享土豆燉排骨的做法。土豆燉排骨所需材料原料：排骨，土豆輔料：姜，蔥，花椒，麻椒，大茴配料：豆瓣...

提要：番茄飯是小編在大學時期經常做的，吃厭了飯堂，自己又很喜歡吃番茄，所以那時候真是做了不少番茄飯。番茄飯在網絡上譽明爲“整個番茄飯”，真是美味好吃又經濟，下面來看看它的做法。整個番茄飯需要的食材、廚房用具非常簡...

提要：鮎魚肉質鮮嫩，用來燉茄子是味道超讚的下酒菜，鮎魚燉茄子可是有名的傳統美食，我們也來學學鮎魚燉茄子的做法。鮎魚燉茄子是東北八大燉之一的傳統美食，小編今天就來教大家做鮎魚燉茄子。鮎魚燉茄子所需材料原料：鮎魚，茄子...

提要：只要是食物，都會有利有弊，白蘿蔔也不例外，那麼白蘿蔔不能和什麼一起吃呢？白蘿蔔雖然可以和很多菜一起搭着吃，但也有一些不能共食的東西，究竟是什麼呢？下面一起來了解下。白蘿蔔不能和什麼一起吃1、白蘿蔔不能和胡蘿蔔共...

提要：土豆燒牛肉是一道家常菜，土豆燒牛肉的做法是利用紅燒的方法來做，色香味俱全，令人看了食指大動。土豆燒牛肉的做法其實也不是很難，想不想試試這麼美味的土豆燒牛肉呢？想的話，現在就跟着下面的食譜來做吧！土豆燒牛肉所需材...

提要：酸辣白菜的做法很簡單，清脆爽口，風味獨特，也是很開胃的下飯菜。酸辣白菜的做法是怎樣的呢？你也想做一些放在家裏，想什麼時候吃就拿出來吃吧？那就來看看下面的食譜。酸辣白菜所需材料原料：白菜配料：油，鹽，醋，生抽，雞精，花椒，幹辣...

提要：手撕圓白菜是最出名的湘菜之一，用料簡單，烹飪方便，是將包菜用手撕成片狀，以保持其原汁原味不流失，再用乾紅辣椒和花椒爆炒而成。下面來看看手撕圓白菜的做法。圓白菜性平、味甘，歸脾、胃經，可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯...

提要：西紅柿的營養價值非常高，而且可生吃可熟食，味道鮮甜，風味別具一格。鮮甜多汁的西紅柿有哪些營養價值呢？大家都想知道吧？下面，小編就和大家說說西紅柿的營養價值。西紅柿的營養價值1：助消化西紅柿含有大量的維生素、碳水...

提要：芹菜的做法有很多，炎熱的天氣，做一款涼拌芹菜，不但美味還能開胃，現在來學學涼拌芹菜的做法吧！涼拌芹菜的做法很簡單，非常適合懶人一族，不信，看看它的做法不就知道了。涼拌芹菜所需材料原料：芹菜250克配料：杏仁油5毫升，醬油20...

提要：大家都知道胡蘿蔔可以榨汁喝，但大家知道它的功效有哪些嗎？讓小編來告訴你吧！胡蘿蔔汁的功效很廣，可以用於眼睛的保護，可以幫助消化等，本文爲你詳細介紹。胡蘿蔔汁的功效1：保護眼睛胡蘿蔔汁含有大量的胡蘿蔔素，在人體內能...

提要：黃瓜拉皮是一道非常好吃的涼拌菜，勁道十足，清脆爽口，吃着非常過癮。黃瓜拉皮很適合炎熱的夏天吃，大家想吃嗎？想的話就快跟着來做吧！黃瓜拉皮的做法食材原料：黃瓜100克，拉皮200克配料：香油、鹽、醋、蒜各適量黃瓜拉皮的做法...

提要：蕃茄的營養很豐富，加入牛肉一起做，濃香的味道令人食指大動，蕃茄牛肉的做法大全教你做出美味的蕃茄牛肉。蕃茄牛肉的做法大全包括有蕃茄燴牛肉、番茄燉牛肉、番茄炒牛肉等，想吃美食的，就快動手吧！蕃茄牛肉的做法大全1：番...

提要：蘑菇的營養很豐富，做法有很多種，下面爲大家帶來蘑菇的做法大全。蘑菇可以用來燉，可用來煮湯，怎樣做都非常好吃，想試試別樣的就來看看蘑菇的做法大全吧！蘑菇的做法大全一：椒鹽蘑菇原料：蘑菇，蛋黃配料：油，鹽，椒鹽粉，幹澱粉，雞精，面...

提要：蘑菇所含的營養成分有很多，蘑菇的功效與作用對人體的健康也十分有利，很值得日常養生食用。蘑菇的功效與作用有哪些呢？下面一起來從蘑菇的營養成份等方面來探討一下。蘑菇的營養成份蘑菇所含的營養十分豐富，不但含有豐...

提要：苦瓜炒肉也是一道家常菜，苦瓜的甘苦味融入到肉的濃香味裏，顯得更美味。苦瓜炒肉的簡單易做，小編今天就和大家分享一下苦瓜炒肉的做法，想吃的朋友來看看吧！苦瓜炒肉所需材料原料：苦瓜，裏脊肉配料：油，鹽，雞精，花椒，辣椒，姜，蒜苦瓜...

提要：黃瓜和西紅柿都是營養豐富的食物，那麼，黃瓜和西紅柿能一起吃嗎？這是很多人都想知道的問題，我們也來分析一下。黃瓜和西紅柿能一起吃嗎？其實是不能的，下面我們從幾個方面來分析一下它們爲什麼不能一起吃。黃瓜不能和西紅...