冬季補血煲湯食譜大全（二）
冬季喝湯不但能補充營養，而且還能暖心暖身暖胃，補血湯更能有效補血，大家可別錯過，趕緊跟着下面冬季補血煲湯食譜大全來學習做補血湯。
冬季補血煲湯食譜大全之：紅棗雞湯
原料：雞，紅棗
配料：鹽，蔥，姜
做法
1、把雞洗乾淨，斬大塊，紅棗洗乾淨，薑切片，蔥切蔥花。
2、在鍋裏放水燒開，放入雞肉焯水，撈出洗乾淨，放入砂鍋裏，再放入適量清水，大火燒開，繼續煮十分鐘。
3、放入紅棗和姜，小火燉一小時，加鹽調味，再撒入蔥花即可。
冬季補血煲湯食譜大全之：大棗黃豆豬蹄湯
原料：豬蹄，大棗，黃豆
配料：鹽，姜，蔥
做法
1、把豬蹄洗乾淨，劈開兩半，放入鍋裏，加水和姜蔥煮開，撇去浮沫，撈出洗乾淨。
2、把豬蹄放入砂鍋裏，加適量清水燒開，再用小火燉一小時。
3、放入黃豆和紅棗，繼續用小火燉三小時，最後，加鹽調味即可。
冬季補血煲湯食譜大全之：黑芝麻黑豆骨頭湯
原料：豬骨，黑豆，黑芝麻
配料：鹽，雞精
做法
1、把豬骨洗乾淨，斬塊，黑豆放入清水中浸泡，黑芝麻洗乾淨備用。
2、在鍋裏放水加熱，放入骨頭焯水，撈出洗乾淨。
3、在砂鍋裏放水燒開，放入骨頭燒開，再用小火煲兩小時。
4、然後放入黑豆繼續煲半小時，放入黑芝麻煲十分鐘，加鹽和雞精調味即可。
冬季補血煲湯食譜大全之：蓮藕紅棗黑豆排骨湯
原料：排骨，蓮藕，黑豆，紅棗，陳皮
配料：鹽
做法
1、把排骨洗乾淨，斬段，焯水，黑豆和紅棗洗乾淨，陳皮浸泡軟，洗乾淨，蓮藕去皮，洗乾淨，切塊。
2、把排骨、黑豆、蓮藕、紅棗和陳皮放入砂鍋裏，加水燒開，再用小火煲兩個小時，最後，加鹽調味即可。
冬季補血煲湯食譜大全之：何首烏黑豆烏雞湯
原料：烏雞，何首烏，黑豆，薏米，紅棗，枸杞
配料：料酒，鹽，姜
做法
1、把何首烏洗乾淨，放入清水中浸泡一個晚上。
2、把烏雞洗乾淨，斬塊，用沸水焯掉血水，洗乾淨備用。
3、黑豆洗乾淨，瀝乾，放入鍋裏，小火幹炒到皮裂，裝盤。
4、把何首烏切片，薑切片，紅棗去核，薏米和枸杞洗乾淨。
5、把烏雞和所有材料放入鍋裏，加入少許料酒和適量水燒開，再用小火煲兩小時，最後，加鹽調味即可。
（圖片ID:48725835，煲湯食譜大全）
補血不再需要美媛春，這幾道補血煲湯食譜勝過美媛春，大家趕緊試試。
