瘦腰的最快方法，小蠻腰輕鬆擁有

提要：今年最流行的馬甲線、小蠻腰，你有嗎？沒有的話，那就趕緊跟着下面的瘦腰最快方法甩掉你的水桶腰吧！

腰部是最易囤積脂肪的地方，稍不注意，就變成了水桶妖，怎麼解救呢？小編爲大家推薦幾個瘦腰最快方法，趕緊行動吧！ 

粗鹽瘦腰

粗鹽除了能護膚外，還可以瘦身，因爲粗鹽可以幫助排除體內多作的水作以及垃圾，每次洗澡前把粗鹽用熱水調成糊狀，然後塗抹在腹部，十分鐘後洗乾淨即可。

站立扭腰

這個方法適合在中午或者晚上進行，站立着，然後左右扭腰100下，注意在扭腰時，不是腿和背部用力，而是腰部用力哦！每天堅持，可以快速扭掉腰上的贅肉。

靠牆站立

吃完晚餐後半小時，把背緊貼着牆壁站立十五分鐘，堅持每天做，一週就可以看到效果了，注意站立的時候要夾緊臀部，背部緊貼着牆。 

撿豆子

每天晚飯後做彎腰撿豆子動作200下，可以快速把腰部的脂肪磨掉哦！如果怕動作不到位，可以把200粒黃豆倒在地上，然後彎腰一顆顆地撿起來，但注意，是彎腰，不可以蹲下去撿哦！

保鮮膜原地踏步

在腰部裹上一層保鮮膜，然後進行原地踏步一小時，每天堅持就要瘦出小蠻腰來了，雖然用保鮮膜減肥這個方法專家們不怎麼看好，但成功的例子可不少，只要包保鮮膜的時間不要太長，是沒有問題的。

按摩瘦腰

按摩是瘦身的常見方法，但效果是比較慢的，這個方法的原理是通過按摩，促進腸胃蠕動，促進新陳代謝而達到瘦腰目的，按摩瘦腰的方法是以肚臍爲中點，在腹部打一個問號，再沿着問號進行按摩，每天堅持按摩50下。

這幾個方法都是瘦腰的最好方法，大家趕緊行動吧！這個夏天你也可以秀出小蠻腰哦！