嬰兒去燥營養輔食開胃又潤燥
今天小編推薦幾款去燥營養輔食給各位媽咪，寶寶上火時，可做給寶寶吃去火潤燥，趕緊過來學習吧！
嬰兒去燥營養輔食推薦：百合蓮子瘦肉盅
原料：百合，瘦肉，蓮子
調料：食用油，香油，鹽，高湯，姜，枸杞
做法
1、把瘦肉洗乾淨，切薄片，百合洗乾淨瓣小片，蓮子浸泡軟，去掉蓮芯。
2、在鍋裏放入高湯、姜和蓮子煮開，再用小火煮至蓮子熟爛，再放入瘦肉和百合繼續煮五分鐘，再撒入枸杞和鹽即可。
嬰兒去燥營養輔食推薦：蘑菇銀芽湯
原料：綠豆芽，白玉菇，蝦皮，西紅柿
調料：香油，鹽，姜
做法
1、把綠豆芽洗乾淨，白玉菇洗切片，西紅柿切片，蝦皮洗乾淨，姜切絲。
2、在鍋裏放油燒熱，放入姜和蝦皮炒香，再放入西紅柿翻炒至軟，加水煮開。
3、再放入洗乾淨的白玉菇，繼續煮十分鐘，然後放入綠豆芽煮至熟，加鹽調味，淋入香油即可。
嬰兒去燥營養輔食推薦：菜花奶酪沙拉
原料：菜花，枸杞
調料：花椒油，鹽，奶酪
做法
1、把菜花洗乾淨，瓣開小朵，放入淡鹽水中浸泡十五分鐘，撈出用沸水焯一下裝盤。
2、在菜花上淋上奶酪、花椒油、放入鹽和枸杞，攪拌均勻即可。
嬰兒去燥營養輔食推薦：蘿蔔奶白湯
原料：白蘿蔔，幹蝦皮
調料：鹽，姜
做法
1、把白蘿蔔去皮，切絲，幹蝦皮洗乾淨，瀝乾，姜切絲。
2、在鍋裏放油燒熱，放入姜爆香，再放入蝦皮翻炒出香味。
3、加入清水煮至湯呈奶白色，再放入蘿蔔絲煮至熟，加鹽調味即可。
這些輔食不但美味，可提高寶寶的食慾，而且營養非常豐富，最大的功效就是能去燥潤燥。
