五穀雜糧養生粥爲我們的健康加分 瀟湘女性範 健康飲食 1.88W 大中小設置文字大小 提要:五穀雜糧養生粥在夏天可當主食吃,營養豐富,很適合夏天養生食用。五穀雜糧養生粥美味可口,想吃的朋友不妨跟着下面的做法做來吃。五穀雜糧養生粥所需材料原料:香米,花生,黑米,綠豆,赤小豆配料:冰糖五穀雜糧養生粥的做法1、把香米洗乾淨,倒掉水放置十分鐘,把花生、黑米、綠豆和赤小豆洗乾淨備用。2、把香米、花生、黑米、綠豆和赤小豆放入鍋裏,加入適量清水煮開,再用小火煮半小時。3、然後加入冰糖煮至融化即可,香噴噴的五穀雜糖粥就做好了。 TAG標籤:健康 五穀雜糧 養生 #