背上老是長痘痘，該怎麼辦

導讀：背上長滿痘痘，都好多年了，本來以爲自己會沒掉的，結果好像一點消退的跡象都沒，有什麼辦法能不再長痘痘啊？

概述
痤瘡，俗稱粉刺。是一種常見的毛囊、皮脂腺慢性炎症疾病，好發於青春期。其發病原因有很多因素，一般認爲其主要原因爲：青春期雄性激素分泌增多，引起皮脂腺腫大，皮脂腺分泌增多，同時使毛囊、皮脂腺導菅角化栓塞，皮脂淤積於毛囊形稱脂栓，即粉刺。在厭氧環境下，痤瘡丙酸桿菌等厭氧菌大量增生繁殖，產生溶脂酶，分離皮脂產生遊離酸，刺激毛囊引起炎症，致使毛囊壁損傷破裂，淤積的皮脂進入真皮內，從而引起毛囊周圍程度不等的炎症反應。另外，遺傳、內分泌障礙、多脂多糖及刺激性飲食、高溫及某些化學因素，對痤瘡的發生發展也起一定的作用。

■ 1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫“硫化”的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，並且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻樑兩側和下巴。

■ 2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，羣聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。 

■ 3.青春痘(Pimple)

有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，羣聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，準備破囊而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。

■ 4.囊孢(cysts)

如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成羣結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎症反應。

●有可能誘發青春痘的原因：

前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之後．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之後仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。

②消化系統 消化系統的問題，如：便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，菸酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。

⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

美背第一步-清潔

　　痘痘的形成大多與過多的油脂分泌有關。因此，每天用特效的潔膚液洗澡，可有效預防及消除背部的痘痘。

　　美背第二步-磨砂

　　每星期使用兩至三次身體磨砂產品，可去除背部皮膚的角質層，避免毛孔堵塞的情況，預防背部痘痘的出現。

　　美背第三步-治療

　　早晚使用暗瘡消炎水，點在痘痘上，可減輕背部痘痘的發炎情況，抑制暗瘡的生長。

　　植物性的清熱去毒特效成份，可抑止初期暗瘡的形成，令痘痘迅速消腫。

　　美背第四步-預防

　　當背部暗瘡療治好，別忘記用預防痘痘滋生的爽膚水輕拍背部肌膚，以收縮毛孔及去印。

　　嚴打背部暗瘡五招

　　1、每日早晚洗澡，可清潔背部毛孔的分泌及細菌。

　　2、不要用手直接處理背部暗瘡，以免發炎，使情況更嚴重。

　　3、注意飲食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。

　　4、勤換內衣及上衣，以保持皮膚乾爽清潔。

　　5、不要用含油份的洗澡液及潤膚乳液。

       事實上，背部是油脂分泌較旺盛的區域，且非常敏感，平日裏沉重的生活壓力以及新陳代謝的減慢，都會導致黑色素的沉澱和肥厚角質的囤積，肌膚變得暗啞粗糙，甚至長滿痘痘。所以應該重新定下新的護膚議程，把背部護理歸納在內。

　　背部與臉部的護理程序大致相同，先清除污垢及頑固的角質，然後進行修護或針對性治療，將之視作日常護理，持之以恆，便可擁有滑溜無瑕的美背。

步驟一：清理背部死皮
　　想擁有迷人的背部，日常的清潔與護理是絕對少不了。除日常清潔外，每週一次的深層去角質的背部護理，能幫助老化的角質脫落，抹擦動作能加促血液循環，令肌膚回覆細緻嬌嫩，光滑亮澤。

背部磨砂要訣
　　1. 背部因長時間被厚重的衣物所包裹，所以容易導致毛孔阻塞。沐浴時全身溼潤，這正是做背部去角質的最好時機。去角質產品最好選擇顆粒渾圓細緻的，或者成分屬天然植物，且富含酵素，這樣纔可能有效去除枯死的細胞屑。
　　2.正確的去角質方法爲：先將去角質產品塗抹在背後，用細緻的毛刷以畫圓的方式擦拭，用力要輕柔，因爲季節性的肌膚搔癢或是皮脂腺旺盛的人，不能用力摩擦肌膚，否則肌膚會敏感紅腫、脫皮。

步驟二：修護滋潤保溼
　　徹底清潔背部肌膚後，應該塗上身體用的爽膚水，並抹上保溼乳液，防止水分流失，注意夏天應避免使用過於滋潤的護理品，因爲此類產品含油量偏高，容易堵塞毛孔，生出暗瘡。

背部伸展操
　　辦公室女性經常長時間坐着工作，缺乏足夠的運動，脂肪常會不知不覺地堆積在頸項間及背部，所以每天利用睡前10分鐘做背部伸展動作，不但能令背部不再繃緊，也能順道增加背部肌肉的彈性。

清除小斑點
　　除了腳底板的肌膚外，背部肌膚是全身最厚的部份；因此，背部的新陳代謝能力也較弱，脂肪及廢物也比較容易堆積從而形成粉刺。想擁有完美的背部膚質，可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的污垢。另外，若擔心潔膚膜會使毛孔變粗的話，可在清除面膜後，灑上一些收縮水。

上美容院寵愛自己
　　平日的護理能令背部肌膚維持在不錯的狀態，但若想擁有更佳的肌膚觸感，那麼專業的美容護理可以達到你的要求。現在很多美容院都有背部護理療程，美背加舒緩平日緊繃的神經，也不失爲一個減壓的好方法。

步驟三：針對性美背配方
　　做足全套工夫背部仍長出痘痘的話，就要使用治療背部暗瘡的產品了。此類產品，能消炎抑菌，擊退及預防暗瘡的形成。至於已留下的暗瘡疤痕，可靠美白產品來加以改善。而背部肌膚亦有美白的需要，因其新陳代謝較臉部慢，一旦被曬黑，則需較長時間方能回覆原來的膚色。