瘦臉最有效運動方法
導讀：瘦臉最有效運動方法，就是做臉部運動，不僅可以提升面部肌膚，還可以讓你擁有一張年輕、富彈性且不鬆弛的臉蛋。馬上來學瘦臉最有效瘦臉操！
每個女人都想擁有一張巴掌臉蛋，瘦臉自然就成爲大家追隨的運動。瘦臉最有效運動方法有哪些？運動瘦臉，可以堅持做一下幾組瘦臉操，一張年輕、富彈性且不鬆弛的臉蛋一週見效哦！
一、腮部操——可減少臉上的贅肉
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;
2、再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。
二、舌頭操——可減少下頜的贅肉
1、緩慢擡頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;
2、收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次。
三、下巴操--可以縮緊下巴。
1、閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2、同樣地往左側移動。左右各一次爲一組共做八組。
四、磨牙操--可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1、儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停10秒鐘。
2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停10秒。以上一組動作重複8次。
五、舌操--使下巴與頸部的線條更完美。
1、一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2、就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3、開始往右方旋轉，旋轉一圈爲一組動作，重複八次。
