七日瘦身湯，一天瘦一斤

導讀：本期，小編給你帶來幾款瘦身湯，連續喝七天可是能夠瘦出苗條的身材喲！

在追求苗條的時代裏面，不少妹子們都大喊着要減肥瘦身！本期，小編教各位妹子們用瘦身湯來瘦出苗條的身材！喝着瘦身湯，可是能夠讓你一週之內瘦7斤哦！

1.黃瓜雞蛋湯

準備材料：雞蛋、黃瓜、薑片、食鹽適量

做法步驟：首先，將黃瓜洗乾淨，然後切成片狀，再將適量的清水放入鍋中，用大火煮沸，再將黃瓜放入水中，煮熟之後打入一個雞蛋，加入食鹽調味即可。

在每天的中午餐和晚餐的飯前先喝一碗黃瓜雞蛋湯，能夠增加飽腹感，減少熱量的攝入，起到瘦身的效果。

2.豆腐木耳湯

準備材料：新鮮豆腐一塊，木耳適量、食鹽

做法步驟：首先，將豆腐切成小塊，再將木耳浸泡至軟透，在鍋里加入適量的清水，加入木耳和豆腐一起進行燉煮，最後加入食鹽調味。

可以連續一整天以豆腐木耳湯來代替正餐，既能夠補充所需的營養，還能夠減少脂肪的攝入。

4.竹筍苦瓜湯

準備材料：苦瓜、竹筍、食鹽

做法步驟：先將竹筍洗乾淨，然後去皮，再將苦瓜洗乾淨，切成段。取一個小鍋，加入清水，放入竹筍和苦瓜，用大火燒開，燒開之後再煮20分鐘即可加入食鹽調味。

苦瓜可以消脂解毒，而竹筍也具有吸脂的作用，可以在晚餐的時候食用。兩者都是低卡路里的食物，有利於減肥。

以上，就是小編推薦的瘦身湯，一天喝一款，七天能夠瘦出苗條的好身材！