如何快速瘦手臂變身吊帶女郎
在這個炎熱的夏日，是否應該穿個吊帶涼快涼快，順便展示一下性感，可一雙臃腫的手臂就打沉了美女們的夢想，想要實現就要瘦臂啦！
快速瘦手臂1：舉礦泉水
快速瘦手臂的方法可以採用舉礦泉水法，雙手各拿着約1000毫升裝的礦泉水一瓶，然後挺胸收腹，雙手向上伸直舉起水瓶再放下，不斷重複，這個方法可以有效促進雙手臂的運動，從而消耗掉手臂上的脂肪，達到瘦臂效果。
快速瘦手臂2：蝴蝶後翻
蝴蝶後翻也是快速瘦手臂的一個方法，雙手交叉向後，盡力地伸向背部，通過這個動作來拉伸雙臂，從而讓瘦臂上的脂肪消耗或者是流動，達到手臂的減肥。
快速瘦手臂3：招財貓法
招財貓法快速瘦手臂其實是很容易理解的，挺胸收腹，然後將一隻瘦臂伸出與身體形成直角，再向上招，與身體形成直線，重複此動作二三十次，再換另一隻手，這樣一個大幅度的消耗熱量動作想手臂不瘦都難。
快速瘦手臂4：風車轉動
快速瘦手臂的方法中，風車轉動法所要消耗手臂上的熱量也是很大的，以手臂與肩膀的連接點爲中心，將整個手臂作爲扇翼，由慢之快，轉動起來，通過這樣的風車轉動，把手臂上的脂肪慢慢甩掉，進而瘦臂。
快速瘦手臂5：地震式振臂
地震式振臂，也就是藉助外力幫助振動雙手臂而達到快速瘦手臂的效果，臃腫的手臂有些時候總是鬆弛的，那麼通過不斷地振動，手臂上鬆弛臃腫的脂肪就會慢慢緊緻收縮，從而快速瘦下來。
奇特而有效的瘦手臂方法，誰看了都會想要試一下吧，大家動起來。
